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五个月的宝宝吃什么

2016年11月30日 17:58阅读次数:1074
五个月的宝宝吃什么?5个月的宝宝的乳牙已经开始萌出,消化酶也渐渐增多,消化功能也逐渐增强,此时应该逐步给宝宝添加辅食,如婴儿粥等。
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五个月的宝宝吃什么:肉糜粥

营养:

瘦肉中的蛋白质和胆固醇的含量较高,还含有维生素和锌等,经常食用可促进婴儿智力cpzst.com_【官方首页】-大星彩票走势图的提高。

做法:

将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食即可食用。

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五个月的宝宝吃什么:鱼粥

营养:

鱼粥含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有利。

做法:

洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少量酒,即成鱼粥。

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五个月的宝宝吃什么:猪肝泥粥

营养:

肝中含有丰富的铁,能预防幼儿缺铁性贫血,肝中还含有维生素A和微量元素硒,能够增强人体的免疫力cpzst.com_【官方首页】-大星彩票走势图,有益于婴儿健康成长。

做法:

洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。cpzst.com_【官方首页】-大星彩票走势图上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。

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五个月的宝宝吃什么:青菜粥

营养:

清肠胃,且容易消化。

做法:

大米2小匙,过滤青菜心1小匙(可选菠菜、油菜、白菜等)。把米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,加入过滤的青菜心,再煮10分钟左右即可。

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